PRAVI: The Path to the Body, Yourself, and Your Right Life — eBook
The book behind the method. In 2012 an accident left Pavel Sokolov searching for a way back into his own body. Doctors, manual therapists, bone setters — one dead end after another. What he found instead was an almost forgotten practice of traction and decompression, and years later that search became PRAVILOOP and the PRAVI GEAR system.
This is that story, and the reasoning underneath the equipment you see in this store.
What is inside
Part I. The Path: Through Pain and the Search for Self. Minsk and the first lessons. The quiet warning signs everyone ignores. The 2012 catastrophe. The dark labyrinth of specialists. The meeting that changed how the author thought about the spine.
Part II. Engineering and Philosophy of PRAVI. Why the spine needs decompression and what the ancient Pravilo actually was. Why a house could not become a gym, and the dead end of bulky systems. The birth of PRAVILOOP and PRAVI GEAR. Testing, safety and contraindications. Simple principles of a natural life.
What you get
One purchase, four files, instant download after payment:
- English edition — PDF and EPUB
- Russian edition — PDF and EPUB
No choosing, no separate editions to buy: both languages are included. PDF opens on any device, EPUB reflows to your phone or e-reader.
Spanish and Chinese editions are on the way — and they will be added to this same purchase at no extra cost.
Details
- 133 pages (English) · 139 pages (Russian)
- Digital download — nothing is shipped
- Illustrated throughout
Mehr Komfort und Bequemlichkeit für eine intensivere Praxis.
Der PRAVI LOOP Pro ist ein professionelles Wirbelsäulen-Dekompressionssystem, das für den regelmäßigen Gebrauch zu Hause oder in Wellnesseinrichtungen entwickelt wurde.
Es dekomprimiert sanft die Hals- und obere Brustwirbelsäule und hilft dabei, tiefe Muskelverspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
Jedes Set enthält das Gerät und vollen Zugang zu einem Schritt-für-Schritt-Videokurs, damit Sie vom ersten Tag an sicher und effektiv üben können.
- Anatomischer Rückendehner
- Premium-Befestigungsgurt
- Verstärkte Karabiner
- Abstandshalter aus Metall für optimale Haltungsausrichtung
- Weicher Mundschutz für Kieferkomfort
- Robuste Tragetasche
- Voller Zugang zum Videokurs
• Spinale Dekompression
• Wiederherstellung der Körperhaltung
• Faszien- und Sehnenarbeit
• Erhöhung der Gelenkbeweglichkeit
• Ganzkörperausrichtung und Lösung chronischer Verspannungen
Wir versenden weltweit mit zuverlässiger Sendungsverfolgung bei jeder Bestellung. Die Bearbeitung dauert 2–3 Werktage, und die Lieferung erfolgt in der Regel innerhalb von 7–21 Werktagen, abhängig von Ihrem Standort.
Jede Bestellung ist durch unsere 30-Tage-Zufriedenheitsgarantie abgesichert. Wenn Sie nicht vollständig zufrieden sind, können Sie eine Rücksendung beantragen – stressfrei, risikofrei.
Rückenschmerzen erneut erleben. Wieder gerade bleiben.
Entlasten Sie Ihre Wirbelsäule, lösen Sie Verspannungen und stehen Sie wieder aufrecht. In nur 15 Minuten am Tag, kein Chiropraktiker nötig.
Fühlen Sie sich wieder leicht in Ihrem Körper
Verspannungen lösen, sich leichter bewegen und einen freien und ausgeglichenen Körper genießen. Mit PRAVI LIFE können Sie all das bequem von zu Hause aus tun.
Bewertung nach der Session in unserem Studio von Vlad und Dmitriy
Echte Ergebnisse
Trevor E.
Ich habe meinen Körper zurückbekommen
Ich wusste nicht, wie schlecht mein Körper sich anfühlte, bis er sich endlich wieder richtig anfühlte. Das änderte alles.
Olly Y.
Nie mehr Rückenschmerzen
Rückenschmerzen waren Teil meines Alltags. Jetzt sind sie weg. Ich fühle mich wieder in Kontrolle.
John S.
Schmerzfreie Morgen
Zum ersten Mal seit Jahren wache ich ohne Steifheit auf. Allein das ist es wert.
Emma L.
Stärker. Klarer. Besser.
Ich fühle mich stärker, leichter und konzentrierter. Es ist nicht nur körperlich – es ist auch mental.
Gegenanzeigen
Training ist nicht erlaubt, wenn Sie Folgendes haben:
- Aktiver Krebs
- Kürzlich erlittene Wirbelbrüche
- Alle Frakturen mit Metallimplantaten (Platten, Schrauben, Stäbe)
- Herzschrittmacher oder implantiertes Herzgerät
- Instabile Herz- oder Blutdruckverhältnisse
- Schwere Osteoporose
- Epilepsie oder Anfallsleiden
- Schwangerschaft (insbesondere 2. und 3. Trimester)
- Unkontrollierter Diabetes
- Fieber, schwere Infektion oder akute Erkrankung
- Starke Schmerzen oder Rauschzustände
- Schwerwiegende psychische Erkrankungen, die das Bewusstsein beeinträchtigen
- Körpergewicht über ca. 125–130 kg
Bitte konsultieren Sie vor dem Training einen Spezialisten, wenn Sie Folgendes haben:
- Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenprobleme
- Kürzliche Verletzungen oder Frakturen
- Chronische Entzündungen (z. B. Arthritisschübe)
- Krampfadern (Stadium II–III)
- Schwere Migräne oder instabiler Blutdruck
- Während der Menstruation mit starken Beschwerden
- Stillzeit oder im ersten Jahr nach der Geburt
- Kinder unter 6 Jahren
- Erkältung, Grippe oder erhöhte Temperatur
- Aktiver Krebs
- Kürzlich erlittene Wirbelbrüche
- Alle Frakturen mit Metallimplantaten (Platten, Schrauben, Stäbe)
- Herzschrittmacher oder implantiertes Herzgerät
- Instabile Herz- oder Blutdruckverhältnisse
- Schwere Osteoporose
- Epilepsie oder Anfallsleiden
- Schwangerschaft (insbesondere 2. und 3. Trimester)
- Unkontrollierter Diabetes
- Fieber, schwere Infektion oder akute Erkrankung
- Starke Schmerzen oder Rauschzustände
- Schwerwiegende psychische Erkrankungen, die das Bewusstsein beeinträchtigen
- Körpergewicht über ca. 125–130 kg
- Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenprobleme
- Kürzliche Verletzungen oder Frakturen
- Chronische Entzündungen (z. B. Arthritisschübe)
- Krampfadern (Stadium II–III)
- Schwere Migräne oder instabiler Blutdruck
- Während der Menstruation mit starken Beschwerden
- Stillzeit oder im ersten Jahr nach der Geburt
- Kinder unter 6 Jahren
- Erkältung, Grippe oder erhöhte Temperatur